Cours individuels

bénéficier d’un suivi adapté.

Faire du sport en toute sécurité.

Obtenir rapidement des résultats.

Etre libre de sa formule et flexible sur son planning.

Etre conseillé sur ses choix nutritionnels.

Je m’adresse aussi bien à un public en situation de fragilité (handi, séniors, femmes enceinte...) qu’aux enfants, ados et adultes en pleine capacité de leurs moyens physiques.

Remise en forme, perte de poids, re-dynamiser votre corps, éveil et stimulation moteur, raffermissement, relaxation… Diplômée et expérimentée, je vous accompagne à votre rythme pour atteindre vos objectifs.

Tarifs* Adultes, Séniors

Remise en forme - Hit tabata : 40 € / heure.
Boxe : 45 € / heure.
Pilates : 50 € / heure.
Yoga : 55 € / heure.
Crossfit : 45 € / heure.

Postural ball pour femme enceinte : 55 € / heure.

Tarifs* Enfants/Ados (de 3 ans à 14 ans)
30 € / heure.

Tarifs* Handi (à définir ensemble)

*Package de 5 cours : - 5%.

Package de 10 cours : - 10%

+ 20 cours sur une année (glissante) - 15%.

.Pré paiement obligatoire.

Nutrition 1 – Je vous guide.
Améliorer vos performances et votre récupération.
Ecouter et comprendre vos pratiques pour vous conseiller et vous guider.
Un livret des « bonnes recettes » vous sera remis. 60 €.

Nutrition 2 – Je vous coache.
Ensemble durant un trimestre, à raison d’1 RDV par mois.
Nous ferons le point ensemble et réajusterons votre parcours nutrition en fonction de vos retours. 170 € / trimestre.

Cours individuels

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